Nutritionniste à Dakar - Nutrition Sénégal -Préparation et livraison de repas anti-inflammatoires sains et de compléments alimentaires chez vous à Dakar

Repas nutritionnels livrés à Dakar

Programme anti-inflammatoires (perte de poids)

La version la plus complète pour des résultats immédiats

Healthy & Gourmandes

Programme LifeStyle

Pour ceux qui veulent manger sainement

Pâtisseries Anti-Inflammatoire

Waidami Moovement est votre référence en nutrition au Sénégal. Notre nutritionniste basée à Dakar conçoit et livre des plans repas anti-inflammatoires 100% faits maison, adaptés à vos objectifs (énergie, poids, digestion) et à vos habitudes locales. Nous sélectionnons également des compléments Nutripure livrés à Dakar et au Sénégal, pour vous aider à retrouver durablement vitalité et confort.

Pourquoi choisir Waidami Moovement ?

• Service local, expertise internationale : Profitez des conseils d’une nutritionniste professionnelle à Dakar maîtrisant les dernières avancées en nutrition. Vous bénéficiez d’une expertise pointue tout en soutenant une initiative locale.

• 100% en ligne, flexible et pratique : Pas de déplacement nécessaire ! Nos consultations se font par téléphone. Où que vous soyez à Dakar (chez vous à Yoff, au bureau au Plateau ou ailleurs), votre suivi nutritionnel vous accompagne. La livraison des repas du lundi au vendredi partout dans Dakar vous simplifie la vie.

• Programmes personnalisés et évolutifs : Avant de démarrer, nous réalisons un bilan nutritionnel. Objectifs (perte de poids, énergie, performance sportive, diabètes, intolérance au gluten etc.), contraintes alimentaires (allergies, régime halal, végétarien…) et préférences gustatives – tout est pris en compte. Votre plan alimentaire est sur-mesure, avec des ajustements réguliers en fonction de vos retours.

• Repas « homemade » sains et savoureux : Fini les régimes tristes ! Nos menus anti-inflammatoires sont élaborés avec des ingrédients frais au possible et de qualité, pour allier santé et plaisir. Chaque plat, cuisiné maison, est équilibré et riche en nutriments, afin de soutenir votre immunité et votre vitalité.

• Compléments alimentaires Nutripure : En complément de vos repas, nous proposons les produits de notre partenaire Nutripure (oméga-3, probiotiques, vitamines, etc.), désormais disponibles sur Dakar via notre boutique en ligne. Ces suppléments de haute qualité, validés scientifiquement, vous aident à combler vos besoins spécifiques et à optimiser vos résultats (meilleure digestion, sommeil de qualité, récupération sportive…).

• Suivi régulier et soutien motivant : Vous n’êtes jamais seul(e) dans votre démarche. Notre équipe assure un suivi rapproché : points d’étape Mensuel (par WhatsApp, email ou appel), conseils pratiques pour manger sainement au Sénégal (même lors des ndogou de Ramadan ou des sorties au restaurant), et ajustements si nécessaire. Cette accompagnement bienveillant vous motive à chaque étape, pour des résultats durables sans frustration.

Votre solution pour une alimentation & nutrition saine à Dakar

Opérant à Dakar, Waidami Moovement vous offre une solution pratique pour adopter une alimentation saine sans compromis sur le goût. Nos menus, pensés pour être à la fois nutritifs et savoureux par notre nutritionniste, facilitent la mise en place d’un régime équilibré au quotidien. Que ce soit pour un rééquilibrage alimentaire ou une recherche de perte de poids, nous vous assurons une livraison soignée, afin que le bien-être soit accessible à tous.

Nutrition à Dakar - Complétez Votre Parcours Bien-Être avec des compléments alimentaires Nutripure de qualité

Combinez nos plans de nutrition avec les compléments premium Nutripure pour une santé optimale.

Premier Partenaire de Nutripure au Sénégal

Découvrez comment Waidami Moovement s'est distingué en devenant le premier partenaire officiel de Nutripure au Sénégal. Ensemble, nous vous offrons les meilleurs compléments alimentaires pour soutenir votre santé et votre bien-être grâce à des produits de qualité supérieure et scientifiquement validés. Rejoignez nous pour bénéficier de cette collaboration exclusive et améliorer votre nutrition au quotidien.

Repas anti-inflammatoires à Dakar : un allié concret contre le diabète et les maladies chroniques

Adopter une alimentation anti-inflammatoire permet de réduire les pics glycémiques, d’améliorer les marqueurs cardio-métaboliques et de soutenir l’immunité. Chez Waidami Moovement, nous combinons ingrédients locaux (mil, fonio, niébé, patate douce, poissons atlantiques riches en oméga-3, bissap, légumes verts) et recette du monde avec des cuissons maîtrisées pour des menus sains, savoureux et livrés à Dakar.

Bénéfices santé (diabète & maladies chroniques)

• Diabète / prédiabète : menus à indice glycémique maîtrisé, riches en fibres (niébé, fonio, légumes), protéines de qualité et bonnes graisses qui aident à stabiliser la glycémie et à limiter les faims entre les repas.

• Hypertension : réduction du sel ajouté, priorité au potassium/magnésium naturels (légumineuses, fruits/légumes), herbes & épices pour relever les plats sans sodium pour le soutien de la tension artérielle.

• Cholestérol / triglycérides : fibres solubles (niébé, avoine), oméga-3 (sardinelles, thiof), huiles riches en mono-insaturés (olive, arachide non raffinée) et aide à améliorer le profil lipidique.

• Inflammation & douleurs articulaires : recettes riches en antioxydants & polyphénols (bissap, mangue, feuilles vertes), épices fonctionnelles (curcuma, gingembre) et contribuent à réduire l’inflammation de bas grade.

• Digestion & microbiote : fibres, prébiotiques locaux (mil/fonio non raffinés, légumineuses), produits fermentés (yaourt nature) et permet un confort digestif renforcé.

• Poids & énergie : portions calibrées, densité nutritionnelle élevée, satiété durable pour aider à perdre du poids sans frustration et à retrouver de l’énergie.

Ces informations soutiennent l’éducation nutritionnelle et ne remplacent pas un avis médical. En cas de traitement (diabète, HTA, dyslipidémies), parlez en à votre médecin.

En quoi Waidami Moovement fait la différence à Dakar

• Menus à indice glycémique (IG) maîtrisé & locaux : mil/fonio non raffinés, patate douce, beaucoup de légumes, poissons gras et viande de qualité pour une glycémie plus stable et meilleure satiété.

• Cuissons & matières grasses saines : peu d’huile, priorité aux huiles de qualité et aux oméga-3 ; adaptation de plats dans une version anti-inflammatoire.

• Réduction sel & sucres cachés : assaisonnements maison, herbes/épices pour moins de sodium, pas d’ultra-transformés.

• Portions & macros personnalisées : bilan initial, objectifs (perte de poids, glycémie, performance) pour un calibrage sur mesure.

• Suivi 100 % en ligne : échanges WhatsApp, ajustements hebdo ou mensuel ; si vous partagez vos relevés (glycémie, tension), nous adaptons vos menus.

• Livraison à Dakar : repas prêts à réchauffer, étiquetage clair (macros, allergènes), chaîne du froid respectée.

• Compléments ciblés (option) : probiotiques, oméga-3, magnésium… uniquement quand c’est pertinent, avec posologie encadrée.

Résultats attendus

• Moins de pics glycémiques et meilleur contrôle de l’appétit

• Perte de poids progressive et durable

• Marqueurs cardio-métaboliques qui évoluent dans le bon sens (cholestérol, triglycérides, pression artérielle)

• Énergie et digestion améliorées, moins d’inflammation de fond

Prêt·e à passer à table autrement ? Waidami Moovement – votre nutritionniste à Dakar.

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Vos avis comptent et nous permettent de nous améliorer

Voici ce que les clients pensent de nous

Manger Healthy n’a jamais été aussi bon !

Programme et service excellents. Si vous cherchez des options saines, savoureuses et variées, je recommande vivement Waidami. Plus besoin de stresser pour votre alimentation : Waidami s’occupe de tout — c’est simple, fiable et toujours délicieux. Ça simplifie la vie au quotidien !

Yerim Fall

« La santé et le bien être au cœur de l’expérience Waidami Moovement » !

Waidami Moovement a enfin pu me permettre d’allier un mode de vie plus sain sans frustration à mon train de vie. J’ai honnêtement vu la manière de me nourrir sous un tout autre angle et c’est tellement libérateur ! Un grand merci à la bienveillance et au soutien de la directrice qui a su me guider et m’encourager tout au long. Si vous cherchez à améliorer votre vie , je vous encourage vivement à rejoindre le Moovement ! Vous ne le regretterez pas 😊

Kadidia KOUASSI

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